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Brick à l'oeuf
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Bricks au thon, aux moules & aux oeufs durs
Bricks au thon, aux moules & aux oeufs durs
Cette recette fait partie d'un repas autorisé, elle est croustillante et très bonne!
Coût estimé: 3.45Euros€ (0.86€/part)
Préparation
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Faites cuire les œufs et écaillez-les.
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Dans un saladier, écrasez grossièrement les œufs et mélangez-les avec le thon et les moules.
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Ajoutez un assaisonnement de votre choix (facultatif).
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Déposez la farce sur une feuille de brick et formez une triangle comme un samoussa.
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Badigeonnez les triangles avec de l'huile d'olive pour les faire dorer.
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Mettez au four à 180° C pendant 15 à 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)
Calories: 476Kcal
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Glucides: 34.8g
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Lipides: 30.4g
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Gras sat.: 5g
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Protéines: 14.3g
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Fibres: 1.2g
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Sucre: 0.3g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
14
![Sans lactose](../../upload_data/c_crit/3.png)
Sans lactose
![Sans sucre ajouté](../../upload_data/c_crit/7.png)
Sans sucre ajouté
![Sans fruit à coque](../../upload_data/c_crit/6.png)
Sans fruit à coque
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