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Potatoes légères (5 pp)
Préparation
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Préchauffer le four à 210°.
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Peler et couper les pommes de terre en quartiers, ou si elles sont grosses, en frites bien épaisses.
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Blanchir les pommes de terre à l'eau bouillante salée pendant 4-5 minutes.
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Égoutter et sécher dans un linge propre les pommes de terre.
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Les mettre dans un saladier, les saupoudrer d'épices et d'herbes (comme on aime).
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Verser l'huile, et bien mélanger à la main pour que toutes les potatoes soient bien enduites d'huile et d'épices.
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Les étaler en une seule couche sur une plaque à four recouverte d'une feuille de cuisson, et enfourner entre 20 et 30 minutes.
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Mettre les potatoes dorées dans un plat de service, et saler.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Calories: 306Kcal
- Glucides: 53.2g
- Lipides: 6.2g
- Gras sat.: 0.8g
- Protéines: 6.1g
- Fibres: 7g
- Sucre: 6.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Commentaires des membres:
Super cette recette je fais ainsi depuis quelque temps ,elle ne sont pas grasses et très bonnes,bien les laisser dorer
Étant au régime j'ai envie d'essayer