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  5. Penne aux épinards et veau

Penne aux épinards et veau

Plat
2 parts
15 min
20 min
moyen
355 Kcal
  • Penne aux épinards et veau
  • Penne aux épinards et veau, photo 2
  • (4.1/5 - 10 votes)
  • 2
  • 464
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Un bon plat de penne sain et léger

Ingrédients

Nombre de parts: 2
150 g de penne
1 cube de bouillon
200 g d'épinards surgelés
100 g de blanquette de veau dégraissée
Sel

Préparation

  • Faites cuire les penne dans une casserole d'eau bouillante avec le cube de bouillon.
  • Dans une poêle anti adhésive, faites revenir les morceaux de blanquette de veau. Lorsqu'ils sont dorés, ajoutez les épinards surgelés et laissez mijoter durant une dizaine de minutes. Salez et poivrez.
  • Lorsque les pâtes sont cuites, ajoutez-les au mélange veau-épinards et mélangez. Servez de suite et Régalez-vous.

Photos

Penne aux épinards et veau, photo 1Penne aux épinards et veau, photo 2
OOrne83
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 232g
Calories: 355Kcal
  • Glucides: 51g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 25.1g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur ChampignyCentre - Val de loire, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge
JuliénasBeaujolais, Rouge


Vidéo associée

YouTube
Ris de veau aux morilles

Commentaires des membres:

11/02/2016

N'aller surtout pas vous intoxiquer avec des épinards frais ! Surgelé c'est bien mieux en provenance de ou déjà ??? Chine a 80%. Beurk .

J'ai cuisiné cette recette (2) (3) Signaler
SANIOURA, 11/02/2016

Delicieux

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