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MINI COCOTTE DE PARME OMELETTE TARTARE
Préparation
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Dans un récipient, battre les oeufs en omelette,
Ajoutez la crème fraiche, le fromage tartare
Salez , poivrez
Fouettez énergiquement.
Réservez
Etetez la tête de la tomate (façon tomate farcie)
Evidez le coeur légèrement
Roulez la tranche de parme sur elle-même
et placez-la au centre .
Placez la tomate dans la mini cocotte
(on peut couper légèrement le bas de la tomate pour l'aider à tenir droite)
Versez délicatement l'omelette afin de ne pas déloger la tomate
Saupoudrez de gruyère rapé
Préchauffez le four à 200°
Enfournez pour 20 minutes selon votre four
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (518g)
Calories: 1285Kcal
- Glucides: 9.6g
- Lipides: 119.8g
- Gras sat.: 80g
- Protéines: 40.5g
- Fibres: 0.7g
- Sucre: 8.9g
- ProPoints: 36
- SmartPoints: 58
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Sans gluten
![Sans sucre ajouté](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
Sans sucre ajouté
![Sans fruit à coque](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAQAAAADCAQAAAAe/WZNAAAAEElEQVR42mN8V88ABowYDABHiwRLkalZJwAAAABJRU5ErkJggg==)
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Commentaires des membres:
Exellente recette c très bon
très facile a faire
pas long du tout
c magnifique
je vous mais 5 étoile
Je l'ai fait sans tomates... C'est très bien ainsi!
ça me plait bien !