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Recette aux myrtilles
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Tarte myrtilles bio et végan !!
Tarte myrtilles Bio et Végan !!
Préparation
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Préchauffer le four à 180°.
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Dans un bol mettre la margarine, la farine t65, les flocons d'avoine le sucre et ajouter 100ml d'eau.
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Mélanger le tout ne pas hésiter à pétrir avec les mains.
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Former une boule puis l'aplatir au rouleau et tapisser un moule.Donner quelques coups de fourchette et cuire à blanc environ 20 à 22 minutes.
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Dès la fin de la cuisson sortir du four. Mélanger dans un bol les amandes en poudre, le sucre complet et la crème soja liquide.
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Ajouter les myrtilles lavées , mélanger grossièrement sans écraser puis répartir le mélange sur la pâte précuite.
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Enfourner de nouveau 20 minutes à 180°, laisser refroidir puis déguster avec un filet de sirop d'érable ou accompagné d'une boule de glace vanillée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Calories: 761Kcal
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Glucides: 92.1g
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Lipides: 33.3g
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Gras sat.: 4.9g
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Protéines: 15.7g
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Fibres: 8.8g
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Sucre: 43.9g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
28
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Végan
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Végétarien
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