Ptitchef

Gastronomades à Angoulême 4

Une excellente idée pour des bouchées apéritives pour les Fêtes !
Apéritif
4 parts
20 min
20 min
facile
758 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 14.64 (3.66€/part)

Préparation

  • Nettoyer les coquilles Saint Jacques. Réserver.
  • Eplucher et tailler le potiron en cubes de 5 cm de côté.
  • Cuire le potiron dans le lait.
  • Préparer une purée avec le potiron, la crème fraîche et le lait de coco.
  • Cuire les coquilles Saint Jacques dans l'huile d'olive bien chaude.
  • Dresser la purée dans le fond de l'assiette.
    Disposer les coquilles dessus.
    Saupoudrer de noix de coco.
  • Pour la démonstration, la présentation fut en petite cuillère apéritive.

L la cuiller en bois

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (595g)
Calories: 758Kcal
  • Glucides: 32.7g
  • Lipides: 58g
  • Gras sat.: 43.3g
  • Protéines: 22.6g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 20.4g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 35
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos






Notez cette recette:
 = 

Vous allez aimer


Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle sauce pour accompagner vos grillades?
Votez